Taller gratuito promovido por el Área de Igualdad de la Mancomunidad THAM.
Taller teórico-práctico. Un espacio amable de encuentro donde compartir vivencias y sentires, reflexionar, aprender y practicar. Juntas se irán desarrollando recursos para cuidarnos ante la soledad no deseada.
Se profundizará sobre todo en las áreas del autocuidado mental, emocional y social. Durante el desarrollo de la actividad se realizarán prácticas de autocuidado, mindfulness y compasión que podrás aplicar de manera sencilla en tu día a día.
Dirigido a todas las mujeres con ganas de aprender a gestionar sanamente la soledad no deseada para vivir con mayor bienestar.
Este taller es gratuito y consta de 6 sesiones. Tendrá lugar los miércoles, del 22 de febrero al 29 de marzo, en horario de 17:00-19:00 h., en el Centro de Servicios Sociales de Alpedrete.
