Taller gratuito dirigido a mujeres cuyo objetivo principal es brindar un espacio de confianza, a través del cual podrán:
- Sentirse a gusto, comprendidas, acompañadas y cuidadas.
- Adquirir nuevos conocimientos.
- Reflexionar conjuntamente sobre la soledad no deseada.
- Compartir vivencias y sentires.
- Reconocer, comprender, aceptar e indagar sobre su propio sentimiento de soledad no deseada.
- Desarrollar recursos para afrontar este sentimiento de una manera más amable y saludable en su día a día.
- Realizar sencillas prácticas de autocuidado, autoconocimiento, mindfulness y compasión.
- Establecer relaciones con sus compañeras y tejer redes de apoyo.
Impartido por Jane Duffill, psicóloga.
Los jueves del 3 de octubre al 28 de noviembre de 18:00 a 20 h. en Alpedrete.
