Mujer e igualdad
Fecha: 28/02/2023

Taller: “El Cuidado del Suelo Pélvico”

Desde el Área de Igualdad se ha organizado este taller destinado a mujeres (con prioridad menores de 65 años) con los objetivos siguientes:

  • Enseñar a las asistentes a reconocer la musculatura del suelo pélvico para que sean capaces de sentir esta musculatura y reconocer qué sensaciones son buenas para su día a día.
  • Conocer los cuidados de la zona para evitar disfunciones a corto y largo plazo.
  • Aprender ejercicios sencillos para tonificar y fortalecer el suelo pélvico y el abdomen, así como otras partes del cuerpo implicadas en su mantenimiento.

Este taller consta de 8 sesiones de 1,5 horas de duración. Es gratuito y se realizará en Hoyo de Manzanares. Para participar es necesario esterilla y ropa cómoda.

 

Ponente:

  • María Pérez Suárez. Fisioterapeuta especializada en salud de la mujer.

Inscripción gratuita en el link

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