Desde el Área de Igualdad se ha organizado este taller dirigido a la población adulta (con prioridad para los menores de 65 años).

Anímate a aprender y practicar técnicas para ser más conscientes del “aquí y el ahora”, mejorando el conocimiento y manejo de nuestros propios pensamientos, emociones y conductas, y favoreciendo una mejor gestión y distribución de nuestro tiempo, y mejorando así nuestro bienestar.

Este taller consta de 10 sesiones que se realizarán en:

  • Alpedrete: los jueves del 7 de febrero al 11 de abril de 17 a 19 horas.
  • Moralzarzal: los miércoles del 6 de brero al 10 de abril de 17 a 19 horas.

Este taller tiene un coste de 7,50 € y es necesaria previa inscripción en tu Centro de Servicios Sociales.