Desde el Área de Igualdad se ha organizado este taller dirigido a la población adulta (con prioridad para los menores de 65 años).

Anímate a aprender y practicar técnicas para ser más conscientes del “aquí y el ahora”, mejorando el conocimiento y manejo de nuestros propios pensamientos, emociones y conductas, y favoreciendo una mejor gestión y distribución de nuestro tiempo, y mejorando así nuestro bienestar.

Este taller consta de 9 sesiones que se realizarán en:

  • Torrelodones: los miércoles del 24 de abril al 26 de junio de 17 a 19 horas.
  • Hoyo de Manzanares: los jueves del 25 de abril al 27 de junio de 17 a 19 horas.

Este taller tiene un coste de 6,00 € y es necesaria previa inscripción en tu Centro de Servicios Sociales.